вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 300.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 401.4 жиры:27.9 г. белки: 25.5 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 164.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 759 мг.
Кальций: 47.4 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 150.9 мг. Фосфор: 348.3 мг.
Сера: 265.8 мг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru