вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, морковь- 200.00 гр

Ужин, перекусы

ИТОГ:

ккал.: 316 жиры:2.6 г. белки: 2.4 г. углеводы: 58.81 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 0.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.18 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 150 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 198 мг. Фосфор: 176 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru