вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, яблоко- 30.00 гр

зелень - 10.00 гр, лимон - 10.00 гр, вода - 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 3.00 гр, сахар - 10.00 гр, банан - 60.00 гр, яблоко - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.231 жиры:0.578 г. белки: 1.93 г. углеводы: 26.79 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 261.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 388.8 мг.
Кальций: 41.3 мг. Магний: 37.6 мг.
Натрий: 31.09 мг. Фосфор: 39.3 мг.
Йод: 1.5 мкг. Сера: 2.5 мг.
Хлор: 1.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru