вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): каша пшенная на молоке- 170.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 120.00 гр, вода- 400.00 гр, шоколад молочный- 7.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

очень был вкусный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 335.706 жиры:13.824 г. белки: 10.02 г. углеводы: 43.25 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 485.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.3 мкг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 141.48 мг. Кальций: 23.17 мг.
Магний: 15.52 мг. Натрий: 5.79 мг.
Фосфор: 30.12 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.5 мкг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru