вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

активиа- 100.00 гр, чокопай- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

Ем все.если время позволяет

ИТОГ:

ккал.: 932.08 жиры:44.41 г. белки: 28.1 г. углеводы: 106.89 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 195.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 635.2 мг. Кальций: 68.6 мг.
Магний: 84.9 мг. Натрий: 107.6 мг.
Фосфор: 311.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru