вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки вареные- 220.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 220.00 гр, вода- 350.00 гр, морковь- 120.00 гр

На завтрак села картофель, с кабачками, и морковь, вода

ИТОГ:

ккал.: 527.46 жиры:23.44 г. белки: 8.14 г. углеводы: 54.57 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 548.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.87 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 6.48 мг. Витамин С: 48.46 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 68.48 мг. Магний: 123.48 мг.
Натрий: 42.14 мг. Фосфор: 274.78 мг.
Сера: 116.76 мг. Хлор: 274.26 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru