вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 200.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр

• Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 204.779 жиры:4.151 г. белки: 36.59 г. углеводы: 5.61 г.

съедено еды: 446 гр. , воды в рационе: 375.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 363.55 мг. Витамин А: 0.96 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 122.6 мг. Железо: 1.99 мг.
Калий: 239.15 мг. Кальций: 31.55 мг.
Магний: 23.35 мг. Натрий: 17.37 мг.
Фосфор: 57.44 мг. Йод: 4.35 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru