вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр

Плов с индейкой

ИТОГ:

ккал.: 1114.254 жиры:68.853 г. белки: 55.2 г. углеводы: 73.11 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 585.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 8.64 мг. Витамин С: 12.3 мг.
Железо: 9.96 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 72.15 мг. Магний: 135.9 мг.
Натрий: 300.66 мг. Фосфор: 711.72 мг.
Сера: 529.5 мг. Хлор: 285.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru