вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

банан - 70.00 гр, творог полужирный 9 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.81 жиры:9.35 г. белки: 19.05 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 119.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 355.6 мг. Кальций: 169.6 мг.
Магний: 52.4 мг. Натрий: 62.7 мг.
Фосфор: 239.6 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru