вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, сало- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

Не переедаю

ИТОГ:

ккал.: 560.38 жиры:29.37 г. белки: 6.46 г. углеводы: 44.01 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 291.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.24 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин РР: 2.25 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 848.6 мг.
Кальций: 34 мг. Магний: 50.86 мг.
Натрий: 163.1 мг. Фосфор: 148.6 мг.
Сера: 75.9 мг. Хлор: 335.1 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Йод: 9.44 мкг.
Витамин С: 11.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru