вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.99 жиры:9.455 г. белки: 5.2 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 156.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 18.1 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 838.2 мг. Кальций: 102.55 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 34.1 мг.
Фосфор: 160.8 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 51 мг. Хлор: 732.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru