КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

васаби- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

Завтрак - овсяное печенье с протеином Обед - пюре с гуояшом Ужин - салат с тунцом

ИТОГ:

ккал.: 1036.8 жиры:43 г. белки: 28.3 г. углеводы: 143.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Железо: 44.6 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 681 мг. Магний: 599 мг.
Натрий: 181 мг. Фосфор: 1.38 г.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 163 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»