вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.88 жиры:29.97 г. белки: 27.97 г. углеводы: 15.11 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 145.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 2.42 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Железо: 21.17 мг. Калий: 763.3 мг.
Кальций: 205.65 мг. Магний: 111.1 мг.
Натрий: 286.7 мг. Фосфор: 528.7 мг.
Сера: 330.6 мг. Хлор: 295.65 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.61 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru