вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.15 жиры:27.75 г. белки: 28.2 г. углеводы: 9.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 236.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 5.85 мг.
Витамин С: 13.2 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 387 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 376.5 мг. Натрий: 189 мг.
Фосфор: 352.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 277.5 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru