вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, зелень- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, яблоко- 40.00 гр

яйца куриные вареные - 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 3.00 гр, сахар - 10.00 гр, зелень - 10.00 гр, вода - 300.00 гр, яблоко - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.271 жиры:6.108 г. белки: 7.43 г. углеводы: 15.27 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 308.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Железо: 1.28 мг. Кальций: 34.1 мг.
Натрий: 13.99 мг. Фосфор: 21.4 мг.
Калий: 191.5 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин С: 19 мг. Магний: 12.1 мг.
Йод: 1.7 мкг. Сера: 2 мг.
Хлор: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru