вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 150.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.95 жиры:14.25 г. белки: 37.8 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 230.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.96 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 27.75 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 648.6 мг.
Кальций: 99.75 мг. Магний: 58.95 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 318.75 мг.
Сера: 290.7 мг. Хлор: 183.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru