вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 280.00 гр, морковь- 300.00 гр, кабачки вареные- 400.00 гр

Тушенные кабачки,морковь с яблоком.

ИТОГ:

ккал.: 289.6 жиры:1.42 г. белки: 1.12 г. углеводы: 27.46 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 0.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.48 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 3.84 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 125.8 мг. Магний: 139.2 мг.
Натрий: 135.8 мг. Фосфор: 195.8 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 194.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru