вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, картофель в "мундире"- 80.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, картофель в “мундире“ - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172 жиры:7.2 г. белки: 4.56 г. углеводы: 23.52 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 142.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 2.32 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 67.12 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 858.8 мг.
Кальций: 70.24 мг. Магний: 38.96 мг.
Натрий: 28.24 мг. Фосфор: 93.6 мг.
Витамин В9: 7.04 мкг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Сера: 26.72 мг. Хлор: 48.48 мг.
Йод: 4.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru