вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 73.1 жиры:0.3 г. белки: 2.6 г. углеводы: 7.71 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 641 мг.
Кальций: 98 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 128 мг.
Сера: 43 мг. Хлор: 125 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru