вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: помидор- 95.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, груша- 135.00 гр

помидор - 95.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, груша - 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.57 жиры:2.845 г. белки: 2.86 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 381.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 698.75 мг.
Кальций: 58.7 мг. Магний: 61.95 мг.
Натрий: 57.15 мг. Фосфор: 72.8 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 55.5 мг.
Йод: 3.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru