вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 85.00 гр, яблоко- 70.00 гр, Творог DANONE мягкий 5%- 170.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Творог DANONE мягкий 5% - 170.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 1500.00 гр, сахар - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.153 жиры:9.256 г. белки: 16.72 г. углеводы: 41.9 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1563.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 15.6 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 515.5 мг. Кальций: 23.15 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 45.47 мг.
Фосфор: 39.74 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru