вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 250.00 гр

Доела вареники, вот и все моей диете

ИТОГ:

ккал.: 703.25 жиры:26.25 г. белки: 26 г. углеводы: 97 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 182 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин РР: 13.25 мг. Витамин С: 28 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 134.25 мг. Магний: 83.25 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 409.75 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 2.41 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru