вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 300.00 гр, Каша гречневая- 200.00 гр, яблоко- 400.00 гр, Тыквенно-кукурузная каша- 400.00 гр, Пирожки с грибами и картошкой печеные- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и сметаной- 200.00 гр

Каша гречневая - 200.00 гр, Тыквенно-кукурузная каша - 400.00 гр, Пирожки с грибами и картошкой печеные - 40.00 гр, хлеб пшеничный - 30.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и сметаной - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1180.38 жиры:29.73 г. белки: 30.18 г. углеводы: 207.03 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 262.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 2.91 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 11.17 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 130.9 мг. Магний: 93.9 мг.
Натрий: 345.8 мг. Фосфор: 171.2 мг.
Сера: 55.7 мг. Хлор: 265.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru