вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.7 жиры:15.95 г. белки: 19 г. углеводы: 44.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 107.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 886.2 мг.
Кальций: 55.5 мг. Магний: 145.7 мг.
Натрий: 60.2 мг. Фосфор: 346 мг.
Хлор: 463.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 207.6 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru