вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 1200.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 624 жиры:18 г. белки: 49.2 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1038 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 1.49 г. Магний: 180 мг.
Натрий: 600 мг. Фосфор: 1.14 г.
Холестерин: 60 мг. Сера: 324 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru