вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина- 100.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

говядина - 100.00 гр, макароны отварные - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.5 жиры:13 г. белки: 24.15 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 67.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 3.75 мкг. Витамин РР: 3.25 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 366.6 мг. Кальций: 18 мг.
Магний: 28.5 мг. Натрий: 61.2 мг.
Фосфор: 239.1 мг. Сера: 262.1 мг.
Хлор: 94.8 мг. Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru