вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, винегрет- 300.00 гр

доброго вечерочка дамы и господа. ничего пока интересного не происходит. хочется чего то необычного. или это только мечты. и все таки чего то хочется хорошего

ИТОГ:

ккал.: 1018.8 жиры:46.9 г. белки: 10.6 г. углеводы: 87.1 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1654.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 124.1 мг.
Магний: 141.9 мг. Натрий: 38.1 мг.
Фосфор: 223.7 мг. Витамин А: 2.7 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 12.3 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 18 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru