вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рагу из баранины или свинины- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

Ем все подряд

ИТОГ:

ккал.: 325.7 жиры:13.9 г. белки: 15.3 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 106.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 47.7 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 93.4 мг. Фосфор: 213.7 мг.
Сера: 154.8 мг. Хлор: 177.4 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru