вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): хлеб ржаной- 30.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр

суп ем только с хлебом

ИТОГ:

ккал.: 159.62 жиры:6.11 г. белки: 8.23 г. углеводы: 19.26 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 222.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 328 мг.
Кальций: 39.75 мг. Магний: 32.6 мг.
Натрий: 216.75 мг. Фосфор: 117.9 мг.
Сера: 77.85 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 3.18 мкг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин С: 4.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru