(08:30): кофе Carte Noire- 250.00 гр, (14:05): кофе Carte Noire- 250.00 гр, хрустящие шарики в шоколаде- 11.00 гр, йогурт Даниссимо- 94.00 гр, (15:35): кофе Carte Noire- 250.00 гр, (16:50): чай Earl Grey Black tea- 250.00 гр, омлет (яйцо, стручковая фасоль, лук)- 202.00 гр, (19:30): котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 68.00 гр, макароны отварные- 43.00 гр, (20:45): йогурт (клубника-роза) Epica- 130.00 гр, вода- 250.00 гр, (22:00): картофель с овощами- 213.00 гр, вода- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 998.9567
жиры:13.364 г.
белки: 7.49 г.
углеводы: 7.23 г.
съедено еды:
2.26 кг. , воды в рационе: 507.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 998.9567