вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр

Картофель 250 гр, курица без коже, суп гороховый

ИТОГ:

ккал.: 859.1 жиры:57.5 г. белки: 50.2 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 624.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 35.1 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 183.8 мг.
Магний: 127.2 мг. Натрий: 305.5 мг.
Фосфор: 720 мг. Сера: 521.2 мг.
Хлор: 3.35 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru