вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.5 жиры:11.3 г. белки: 4.2 г. углеводы: 13.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 673.9 мг. Кальций: 77.1 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 25.3 мг.
Фосфор: 89.5 мг. Витамин А: 0.92 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.18 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 51 мг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 67.4 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru