вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(13:30): кофе без сахара- 200.00 гр, (14:15): курица без кожи- 43.00 гр, (19:30): багателли со вкусом сыра Лента- 37.00 гр, фунчоза со свининой в кисло-сладком соусе- 230.00 гр, лимонад Pepsi- 300.00 гр, лепешка сырная с зеленью и чесноком- 22.00 гр, (20:10): лимонад Pepsi- 200.00 гр, чипсы Pringles- 20.00 гр, (21:00): кофе без сахара- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.48 жиры:7.912 г. белки: 7.83 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 26.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 1.85 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 0.77 мг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 83.42 мг. Кальций: 6.88 мг.
Магний: 11.61 мг. Натрий: 47.3 мг.
Фосфор: 98.04 мг. Сера: 79.55 мг.
Хлор: 33.11 мг. Йод: 2.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru