вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, орех фундук- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 139.387 жиры:13.363 г. белки: 3.77 г. углеводы: 2.13 г.

съедено еды: 23 гр. , воды в рационе: 0.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 0.72 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 212.5 мг. Кальций: 44.25 мг.
Магний: 50.2 мг. Натрий: 3.06 мг.
Фосфор: 111.02 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 4.7 мг. Йод: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru