вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 587.2 жиры:24.6 г. белки: 29.2 г. углеводы: 66.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 73.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 524 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 156 мг. Натрий: 130 мг.
Фосфор: 556 мг. Сера: 273 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru