вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, хамса- 37.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

вода - 300.00 гр, хамса - 37.00 гр, картофель вареный - 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 3.00 гр, сахар - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.751 жиры:0.848 г. белки: 8.55 г. углеводы: 18.83 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 377.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 97.41 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 5.28 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 9.84 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 374.4 мг. Кальций: 10.88 мг.
Магний: 15.72 мг. Натрий: 7.87 мг.
Фосфор: 50.7 мг. Сера: 20.04 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru