вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат из огурцов с помидорами и сметаной- 250.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 130.00 гр

Салат из огурцов с помидорами и сметаной - 250.00 гр, макароны с сыром - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.88 жиры:15.53 г. белки: 11.47 г. углеводы: 32.46 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 1.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Железо: 0.91 мг.
Калий: 65.91 мг. Кальций: 163.93 мг.
Магний: 15.08 мг. Натрий: 145.73 мг.
Фосфор: 123.11 мг. Сера: 30.94 мг.
Хлор: 33.54 мг. Йод: 0.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru