вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жульен говяжий- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Ем все подряд

ИТОГ:

ккал.: 501.4 жиры:22.8 г. белки: 12.8 г. углеводы: 43.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 146.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 374.9 мг.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 56.1 мг.
Натрий: 121.4 мг. Фосфор: 205.4 мг.
Сера: 94.5 мг. Хлор: 147.4 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru