вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 428.6 жиры:6.9 г. белки: 13.8 г. углеводы: 89 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 381.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 933 мг. Кальций: 130 мг.
Магний: 174 мг. Натрий: 58 мг.
Фосфор: 441 мг. Сера: 119 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 2.01 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru