вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, салат мясной- 150.00 гр

торт - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, салат мясной - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.25 жиры:53.3 г. белки: 24.15 г. углеводы: 58.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 339.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 5.05 мг. Калий: 780.3 мг.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 79.95 мг.
Натрий: 242.2 мг. Фосфор: 316.25 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин Н: 4.95 мкг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru