вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.45 жиры:25.75 г. белки: 7.6 г. углеводы: 74.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 353.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 661.1 мг. Кальций: 163 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 70.3 мг.
Фосфор: 206.4 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 34 мг. Хлор: 129.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru