вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600 жиры:28.4 г. белки: 26.6 г. углеводы: 63.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 607.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 2.26 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.21 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 157.4 мг. Магний: 134.7 мг.
Натрий: 227.2 мг. Фосфор: 446.1 мг.
Сера: 268.4 мг. Хлор: 2.72 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 3.42 мг.
Витамин С: 111.7 мг. Витамин Д: 5.1 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru