вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао со сгущен. молоком- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801 жиры:30.2 г. белки: 19.6 г. углеводы: 120.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 215.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 36.4 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 768.8 мг.
Кальций: 341 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 275 мг.
Сера: 73.6 мг. Хлор: 310.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru