вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 80.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 130.00 гр, вода- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр

авокадо и макароны

ИТОГ:

ккал.: 642.22 жиры:25.96 г. белки: 22.06 г. углеводы: 91.51 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 368.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 9.95 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 694.25 мг. Кальций: 277.25 мг.
Магний: 51.59 мг. Натрий: 219.47 мг.
Фосфор: 309.95 мг. Сера: 136.73 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин Е: 6.29 мг.
Витамин Н: 6.19 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru