вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр, горох сухой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714 жиры:31.7 г. белки: 63.5 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 101.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 10.1 мг.
Витамин С: 63.4 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 160 мг.
Магний: 203.7 мг. Натрий: 95.2 мг.
Фосфор: 842.6 мг. Сера: 479.8 мг.
Хлор: 258.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин Е: 10 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru