вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, тыква- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.6 жиры:27.75 г. белки: 28.7 г. углеводы: 6.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 232.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.15 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 565.5 мг.
Кальций: 60.5 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 173 мг. Фосфор: 388 мг.
Хлор: 147 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 295.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru