вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, виноград- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, вода - 200.00 гр, виноград - 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.827 жиры:8.073 г. белки: 3.72 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 443 гр. , воды в рационе: 371 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 704.4 мг.
Кальций: 110.85 мг. Магний: 51.6 мг.
Натрий: 51.66 мг. Фосфор: 87.12 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 1.2 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru