вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.2 жиры:20.2 г. белки: 32 г. углеводы: 147.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.21 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 748.6 мг.
Кальций: 85.6 мг. Магний: 69.8 мг.
Натрий: 92.4 мг. Фосфор: 344.2 мг.
Сера: 276.4 мг. Хлор: 1.83 г.
Йод: 9.4 мкг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин С: 27.8 мг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru