вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 62.9 жиры:0.5 г. белки: 2 г. углеводы: 13.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 284 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 32 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 443 мг. Кальций: 52 мг.
Магний: 247 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 61 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru