вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, помидор- 95.00 гр, яблоко- 165.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, помидор - 95.00 гр, яблоко - 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.955 жиры:3.1 г. белки: 2.98 г. углеводы: 20.66 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 266.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.22 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 948.2 мг. Кальций: 59.45 мг.
Магний: 60.6 мг. Натрий: 81.15 мг.
Фосфор: 69.35 мг. Витамин А: 1.19 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин Н: 1.64 мкг. Витамин С: 40.25 мг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 57.45 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru